Bedenimiz nasıl çalışıyor?
Biyolojik Ritm nedir?
Ne zaman hangi hedefe göre nasıl su içmeliyim?
Metabolizma nedir?
Neden şişkinlikler yaşıyorum?
Alt karnım neden düz görünmüyor?
Bedenimiz çok karmaşık mekanizmalarla bizi hayatta tutar. Bu mekanizmaları anlamadan Spor salonlarında bilinçsizce yapacağımız antrenman yada hazır listelerle aylarca belki yıllarca zaman kaybediyor olabilirsiniz..
Sosyal medya - buğra hoca fit yasam